December 22, 2016

慶応幼稚舎で練習している、三段跳びのお手本動画です。

三重跳び ではなく、 三段跳びなのです。

三段跳びとは

「二重跳び→回旋あや→あや回旋」です。

ポイントは、二段跳びの記事でも書いたよ...

December 15, 2016

慶応幼稚舎 なわとびシリーズ

二段跳び

二段跳びとは

二重跳び→回旋あやとび(ジャンプ一回の間に、前回しあや回し)を続けて行う技です。

二段跳びお手本正面

二段跳びお手本側面



連続二重跳び...

November 29, 2016

クマ歩きは、両手両足を地面につけながら歩く運動です。

両腕にしっかりと体重をかける必要があるので、基礎体力、腹筋、背筋、上半身と下半身の筋力バランスや連動性を読み取ることができます。

...

November 14, 2016

小学生の大きな高い壁の一つです。
年々と逆上がりができない小学生は増えている気もします。


◯逆上がりの特徴


前回りと逆上がりの違いですが、これは単に回る向きが違うということでは...

October 26, 2016

なわとび、【二重跳びのコツ】につづいて、【跳び箱のコツ】です。

【跳び箱のコツ】というのは、【開脚跳び】足開いてパーで跳ぶ、一般的な跳び方です。

☆STEP1

「テンポ、リズムを...

October 26, 2016

二重跳びのコツ

☆STEP1

まずは、基本に返り、前回し跳びの練習をします。

ただし、高速で跳びます!

目安は30秒間に80回!ひっかかっても、すぐに跳んで、合計で80回です。

これが出来れ...

October 26, 2016

《側転のコツ》

側転がうまくできない!という子は、足を大きく回せないというのが、ほとんどです。

逆さまになるので、なかなか怖いですよね。

側転に近づくための3ステップ!

☆STEP1

カエル...

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側転のコツ

October 26, 2016

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