三段跳びのお手本動画

December 22, 2016

慶応幼稚舎で練習している、三段跳びのお手本動画です。

三重跳び ではなく、 三段跳びなのです。

 

 

三段跳びとは

「二重跳び→回旋あや→あや回旋」です。

 

ポイントは、二段跳びの記事でも書いたように、

ジャンプのリズムや、足のつき方を気をつけないといけません。

そして、手の位置も同様です。

 

三段跳びの一番のポイントは、「あや回旋」の手の動かし方です。

交差させた手を開いたときに、手が離れすぎてしまうと、次のジャンプの時に手を素早く回せません。

手が離れすぎないためには、「脇を締める」ことが大切です。

脇を締めることで、手が横に大きく動きすぎないので、縄のスピードが遅れるのを防いでくれます。

 

二段跳びができていれば、三段跳びはそれほど難しくありません。

ジャンプを安定させて、リズムに遅れないことを守れば大丈夫です!

 

<#縄跳び教室@赤坂教室>

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