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スポーツマスターキャンプ

宿泊・日帰り(1日のみ・両日)の2パターンがあります。

​●日帰りコースは

3時間の室内アスレチックトレーニングで、【素早い動き】【スムースな体の使い方】を身につけます。

●宿泊コースは

二日間で10時間の運動をします!スタジオ以外では、公園での縄跳びの練習、階段100段登り、ホテル内では、洋服たたみの指導などを行います。

 

​スピードとパワーの限界にチャレンジしてみよう!

お友達との競争が【本気】を引き出します。

サーキットタイムランキング

1    K.Kちゃん
2    S.Tくん(1年生)
3    M.Tくん

4  さらちゃん
5    さくらこちゃん
6    ゆうとくん

7  こうくん
8    ひまりちゃん
9    さらちゃん
10  みさとちゃん

9.4秒
9.7秒
9.8秒

10.0秒

10.3秒
10.6秒

10.7秒

11.0秒
11.0秒
11.4秒

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クマ歩き 6m往復 タイムランキング

1    M.Kくん
2    T.Aちゃん
3    S.Tくん(1年生)
3    たいちくん
5    ゆうとくん

5  さらちゃん

5  こうくん

8  さくらこちゃん

9  りょうくん

6.3秒
6.6秒
7.1秒

7.1秒
7.3秒

7.3秒

7.3秒

7.8秒
7.9秒

合宿スケジュール

1日目
2日目

11:50

12:05

13:15

13:45

14:40

14:50

15:00

15:20

16:00

16:30

18:00

18:30

19:30

21:00

スタジオ集合

レッスン開始

体力測定

サーキット運動

雑巾掛けレース

着替え

​レッスン終了

スタジオからホテルへ出発

ホテルチェックイン

近くの公園で縄跳び

ホテルへ戻り入浴

夕食

レクリエーション

​就寝

  7:30

  8:00

  9:00

  9:30

11:00

11:30

12:35

13:05

14:15

14:45

15:40

15:50

16:00

起床

朝食

​階段【100段登り】

近くの公園でトレーニング

ホテルへ戻り身支度

昼食

スタジオへ移動

レッスン開始

体力測定

サーキット運動

雑巾掛けレース

着替え

​レッスン終了