スポーツマスターキャンプ

宿泊・日帰り（1日のみ・両日）の２パターンがあります。

●日帰りコースは

3時間の室内アスレチックトレーニングで、【素早い動き】【スムースな体の使い方】を身につけます。

●宿泊コースは

二日間で10時間の運動をします！スタジオ以外では、公園での縄跳びの練習、階段100段登り、ホテル内では、洋服たたみの指導などを行います。

スピードとパワーの限界にチャレンジしてみよう！

お友達との競争が【本気】を引き出します。

サーキットタイムランキング

1 K.Kちゃん
2 S.Tくん（１年生）
3 M.Tくん

4　さらちゃん
5 さくらこちゃん
6 ゆうとくん

7 　こうくん
8 ひまりちゃん
9 さらちゃん
10 みさとちゃん

9.4秒
9.7秒
9.8秒
10.0秒

10.3秒
10.6秒
10.7秒

11.0秒
11.0秒
11.4秒

クマ歩き 6m往復タイムランキング

1 M.Kくん
2 T.Aちゃん
3 S.Tくん（１年生）
3 たいちくん
5 ゆうとくん

5 　さらちゃん

5 　こうくん

8 　さくらこちゃん

9　りょうくん

6.3秒
6.6秒
7.1秒

7.1秒
7.3秒

7.3秒

7.8秒
7.9秒

合宿スケジュール

1日目

２日目

11:50

12:05

13:15

13:45

14:40

14:50

15:00

15:20

16:00

16:30

18:00

18:30

19:30

21:00

スタジオ集合

レッスン開始

体力測定

サーキット運動

雑巾掛けレース

着替え

レッスン終了

スタジオからホテルへ出発

ホテルチェックイン

近くの公園で縄跳び

ホテルへ戻り入浴

夕食

レクリエーション

就寝

7:30

8:00

9:00

9:30

11:00

11:30

12:35

13:05

14:15

14:45

15:40

15:50

16:00

起床

朝食

階段【１００段登り】

近くの公園でトレーニング

ホテルへ戻り身支度

昼食

スタジオへ移動