ジムプロコーチの東です！ 今回は、コーディネーショントレーニングの動画について、お話しさせて頂きます。 コーディネーショントレーニングとは？ 『自分の身体を思い通りに動かせるようになる』ことを目的としたトレーニングで、様々な運動の『型』や『フォーム』を短時間で習得することを...

ジムプロコーチの東です、本日は港区にて縄跳び教室を開催いたしました。

ジムプロコーチの東です！ 今回は、【身体の使い方が上手くなるコーディネーショントレーニング動画】についてお話しさせて頂きます。 コーディネーション能力を簡単に言うと、その状況に合わせた「力の加減・身体の動き」などを調整する能力の事を言います。...