ジムプロさえコーチの担当の生徒さんです。

水泳初心者は絶対にマスターしておきたい「ボビング」を紹介します。 ボビングとは水中に潜る→水から顔を出すを繰り返す動作です。 プールで溺れない力を身につけることにも繋がりますのでとても大切な練習です。 ボビングは「顔を水につけられる」「水中で鼻から息が吐ける」ができているこ...

ジムプロコーチの岡野です。